养好肺,做个水润美人,常笑笑吧

发表时间:2018/9/16 13:30:51  作者:原粮食坊小萍  
字体大小: 【小】 【中】 【大】
养好肺,做个水润美人,常笑笑吧

秋燥来了,很多妹子反应护肤品、保湿面膜都会按时敷,可皮肤还会干燥、没光泽。

中医认为,秋气通于肺,秋季若不注意养肺,秋燥就会操伤肺气,肺合皮也,其荣毛也,肺主皮毛。肺气血充盈就能将营养外输至皮毛,使皮肤滋润、毛发光亮。若肺气血亏虚,无法滋养皮肤,皮肤就会枯燥。所以把肺养好了,才能做个水润美人。

养好肺,做个水润美人,常笑笑吧

常笑宣肺,笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等都有协调的作用,尤其是能使肺扩张,笑一笑,十年少,可都是有根据的。

饮食应清淡、爽口,以防燥补水、滋阴润肺为主。银耳、百合、秋梨、葡萄、芝麻、冬瓜、莲藕、青菜之类的为主。少?#26434;?#28856;、羊肉等热性食物。

秋天宜早睡早起,与鸡俱兴。注意,不要熬夜,熬夜最耗阴,本就阴虚的天气,如果再熬夜,那你的皮肤干燥、脱皮、长皱纹就不稀奇了。

晚上睡觉注意防风邪,窗户不要开的太大。

常笑笑,好好养肺吧,肺气血充足了,这个“皮肤水库”才能源源不断给表皮提供足够的水分。
网上兼职赚钱就?#20581;?/span>宗杰网】(www.eteuz.club)版权所有 站长QQ/VX:516552345 粤ICP备18106500号-1
万圣节财富2送彩金